Senyuman

‘Senyum seindah suria, yang membawa cahaya, senyum lah dari hati, dunia mu berseri’.. kita mesti biasa dengar lirik lagu ni kan. Mulakan lah hari dengan senyuman bukan sahaja menceriakan hidup anda tetapi banyak memberi kebaikan kepada kesihatan. Menurut kajian yang dijalankan senyuman bukan sahaja reaksi gerak muka tetapi juga ada kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi. Senyuman juga mampu membuatkan orang lain juga senang dengan kita. Kenapa kita susah untuk melemparkan senyuman sedangkan senyuman itu merupakan perkara paling senang untuk kita lakukan, selain itu juga ia menunjukkan sifat peribadi kita walaupun orang itu tidak mengenali kita. 

Cukuplah dengan senyuman kita mampu menyatakan sifat kita sendiri seperti sifat yang menyenangkan orang lain. Jika kita sentiasa mengerutkan wajah kita, kerutan itu menunjukkan bahawa kita mempunyai masalah yang tersendiri. Senyum juga dapat menghilangkan stress. Kita dapat melupakan “stress” yang kita hadapi  dengan hanya senyuman dan juga ketawa. Kajian menyatakan kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa, kanak-kanak yang berumur 4 hingga 6 tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang dewasa. Justeru itu tidak hairan lah orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta banyak mengalami masalah kemurungan dan juga tekanan perasaan. 

Senyuman itu adalah anugerah yang terindah yang Allah kurniakan, ia adalah sebahagian keindahan yang diberikan untuk setiap manusia. Kita hendaklah menghargainya. Dari segi penyembuhan penyakit, senyuman boleh merendahkan tekanan darah dan juga menambahkan kemasukan oksigen dalam darah, ini adalah secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan yang tinggi. Selain itu ia juga merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, artiritis dan ulser. 

Senyuman yang diakhiri dengan ketawa adalah senaman yang baik sekali gus dapat memperbaiki fungsi usus. Ini bermakna tiada lah tekanan untuk kita membuang air besar. Selain memberi kebaikan terhadap sistem tubuh dalam Islam sendiri menyatakan senyuman itu adalah satu sedekah, senyum itu tidak memerlukan modal yang banyak hanya dengan sedikit rasa ikhlas tentunya senyuman yang dilahirkan itu adalah senyuman yang sangat manis. Senyuman juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah dan mampu memulakan ikatan yang baru.

 

Uchee: Senyuman yang manis lahir dari hati yang ikhlas…