Atkins Diet

 

Kali ni Jentayu nak kongsi macam mana cara Jentayu diet. Korang tau tak pasal Atkins Diet? Lain orang lain caranya. Lain padang lain belalangnya kan? Jentayu amalkan makan makanan yang kurang karbo tapi tinggi protein. Firstly WAJIB minum air masak 3 liter sehari. Kurang jangan lebih tak pa. Elakkan minum air berkarbonat sebab ia mengandungi gula  yang sangat tinggi. Jentayu pun kurang minum minuman manis. Selain itu, Jenyatu kurangkan makanan yang berkarbo tinggi contohnya nasi, mee, roti, biskut, gula dan lain-lain. Seminggu sekali boleh la. Bukan tak sentuh langsung. Nanti kempunan pula. Nak tau Jentayu makan apa?…Jentayu makan lauk dengan sayur aje. Mula-mula tu memang lsusah nak telan, tapi lama-lama dah jadi kebiasaan. Jentayu juga suka makan keju jenama Kraf dan makan half boil egg . Paling penting, tidur mesti cukup.

Walau apa pun kita buat mesti ada matlamat. Jangan cepat putus asa. Kita kena tetapkan apa matlamat yang nak kita capai. Memang banyak dugaannya. Paling tak tahan dugaan makanan. Office ni kalau buat jamuan, pergghhhhh menunya memang marvellous. Siapa yang masuk sini semua dah kembang-kembang. Pastu salahkan office ni, padahal kita sendiri yang tak pandai kawal. Mulut-mulut orang ni tak perlu cerita la suka perli untuk menjatuhkan semangat ku. Tetapi demi “sesuatu” sanggup ku tepis bak bola ping pong. Akhirnya “sesuatu” yang Jentayu berjaya capai. KG aku pun dah back to normal. Sangat-sangat gembira. Suami pun puji. Alhamdulillah.

Kawan-kawan…….diet yang begini memang lambat turun, sebab Jentayu tak nak diet yoyo. Cepat naik cepat turun. Memang banyak produk pelangsing dijual di pasaran. Janji ada duit je. Order online pun boleh pastu Maybank2u. Makan dah abis sekotak tapi tak kurus-kurus. Mengharapkan produk tu semata-mata, tapi makan tak ingat dunia. Exercise langsung tak. Lemak-lemak tepu mula menapak dalam badan.  Pastu salahkan produk. Sebab tu lah Jentayu buat naturally diet. Siapa-siapa nak Tips Athkins Diets bagi tau, nanti Jentayu e-mel kan. Dah ada tau testimoni yang berjaya tau. Jentayu tak jual produk tapi berkongsi ilmu sahaja. Free of charge lagi!

Jentayu: Proses penurunan berat badan memerlukan disiplin yang sangat tinggi.