Elakkan Minum Air Pada 7 waktu ini.

Salam 1Malaysia.

Apa khabar rakan-rakan dan pembaca semua ? Puasa, puasa juga, kesihatan kenalah jaga janganlah sampai memudaratkan diri sendiri. Yang penting makan makanan berkhasiat sebab perlu mengantikan nutrisi yang hilang semasa berpuasa.

Hari ini Sofystella nak bagi tips sikit daripada pembaca Sofystella. Elakkan minum air pada 7 waktu itu ? bukan tak boleh tapi cuba elakkan supaya dapat memelihara kesihatan dengan sempurna.

Sofystella senaraikan waktu yang perlu dielakkan dibawah :

1. Selepas bangun tidur (kita digalakkan minum air suam sebelum sarapan).
2. Selepasa keluar dari tandas mahupun bilik mandi.
3. Selepas makan buah-buahan (supaya dapat menyerap khasiat buah).
4. Selepas beriadah atau bersenam (rehat sebentar, dan baru minum. 
5. Sewaktu sedang menikmati makanan (janganlah sampai berulamkan air, nanti perut buncit).
6. Sebelum dan selesai makan (supaya tidak terlalu kenyang dan biarkan perut hadamkan makanan).
7. Selepas melakukan persetubuhan dengan pasangan.

Dapat tak apa yang Sofystella jelaskan. Perkara-perkara tersebut sebenar dah biasa kita buat dan nak mengelakkan pun agak susah. Walaubagaimanapun kita cuba demi kesihatan.

Sofystella : Siapalah tak nak cantik .

Sumber : Sila klik My Berita.